Durante o crescimento, os bebês atravessam diversas fases de desenvolvimento, adquirindo novas habilidades que também influenciam sua relação com a comida. Não é raro perceber que bebês da mesma idade compartilham comportamentos alimentares semelhantes.
Para facilitar sua jornada com seu bebê, é fundamental compreender essas fases. Aqui apresentamos uma nomenclatura desenvolvida pela renomada nutricionista Karine Durães, que irá auxiliá-lo a compreender o comportamento do seu pequeno ao longo da introdução alimentar:
Bebê iniciante
6 a 8 meses
Bebê explorador
9 a 11 meses
Bebê gourmet
12 a 17 meses
Bebê controlador
18 a 23 meses
Bebê Iniciante
6 a 8 meses
Por volta dos 6 meses, a maioria dos bebês está pronta para explorar novos alimentos. Nessa fase, eles manipulam os alimentos na boca, ainda sem dominar completamente a mastigação. Alguns serão provados, outros apenas lambidos e alguns rejeitados, e está tudo bem. Seu papel é oferecer um ambiente seguro para essas novas experiências, permitindo que o bebê descubra o mundo dos sabores no seu próprio ritmo.
Cada dia é uma nova descoberta, cada pequeno avanço é um passo na direção certa. Lembre-se de encorajar seu pequeno a explorar a autonomia na hora da alimentação.
Bebê Explorador
9 a 11 meses
Nessa fase, o bebê continua a desenvolver habilidades, como a capacidade de pinçar os alimentos. A partir dos 9 meses, muitos bebês já estabeleceram uma relação mais sólida com a comida, estando prontos para experimentar texturas mais desafiadoras.
É hora de explorar receitas diversificadas, como bolinhos sem açúcar e pãezinhos de polvilho. Mantenha-se firme e encoraje seu bebê a explorar novos sabores e texturas.
Bebê Gourmet
12 a 17 meses
A partir dos 12 meses, ocorrem grandes mudanças, incluindo a redução na velocidade de ganho de peso e um aumento na necessidade de carboidratos, o que influencia as preferências alimentares do bebê.
Nessa fase, é importante promover mais estímulos de mastigação e texturas de outras maneiras, como introduzir a salada de folhas no cardápio e incluir vegetais em receitas ricas em carboidratos, como um arroz enriquecido, por exemplo. Veja algumas receitas de arroz enriquecido logo abaixo.
Continue incentivando a autonomia do seu pequeno na hora das refeições.
Continua depois da receita
Receitas de arroz enriquecido
Bebê controlador
18 a 23 meses
Nessa fase, é comum que o bebê demonstre preferências alimentares mais claras e até mesmo rejeite alguns alimentos. Resistir à tentação de forçá-lo a comer é essencial.
Promova o apetite organizando os horários das refeições e continue incentivando a autonomia, oferecendo alimentos que possam ser manipulados pelo bebê. Confie no processo e lembre-se de que cada fase é parte importante do desenvolvimento do seu pequeno.
Confira mais dicas e orientações sobre INTRODUÇÃO ALIMENTAR em nosso site, dedicado a ajudar pais e cuidadores a proporcionar uma alimentação saudável e balanceada para seus pequenos.
